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每天三分钟运动瘦腰瘦腹打造柔软身体(2)

来源：维度女性网  |  2014-03-20 12:29   |   精彩专题


每天三分钟运动瘦腰瘦腹打造柔软身体

Day2：调整身体侧身的平衡

右手置于头顶，脸部维持向前，将头部往右压


每天三分钟运动瘦腰瘦腹打造柔软身体

Day3：让股关节变得柔软

将右脚往后弯曲，左脚抵住右大腿。右手抬起与肩同宽，往前伸展。

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