西瓜豆腐西米露

主料：虾米1大匙辅料：青木瓜1/4颗、圣女蕃茄少许调料：炒香的花生1大匙、红辣椒1根、香菜、柠檬糖醋酱适量

做法

1、青木瓜去皮洗净切丝，漂水约10分钟，取出沥干水份，备用。

2、圣女蕃茄洗净切对半;红辣椒洗净切末;炒香的花生拍碎，备用。取一捣碗，放入作法1的青木瓜丝与柠檬糖醋酱，捣至青木瓜丝入味。

3、再将作法2的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎及虾米加入作法3中拌匀，盛盘后摆上香菜即可。

牛奶水果燕麦粥

主料：燕麦片100g、牛奶250ml辅料：香蕉适量、草莓适量、苹果适量

做法

1、草莓放开水里洗净，香蕉去皮切薄片，苹果去皮，切丁牛奶倒在奶锅里，煮沸。

2、随后倒入燕麦片，苹果切丁后也放入奶锅一起煮二分钟。

3、煮好后，放上自己喜欢的水果就可以了。