导语：减肥茶对于懒人们而言是一个非常不错的选择，减肥茶中的一些茶的元素具有很好的分解脂肪的功效，而且在夏季还能为你排毒，补充水分，可是非常好的减肥选项，今天小编要为大家推荐的几款减肥茶呢，可不是市场上买的那种，自己在家就能自制哦，懒人、上班族减肥的必备物品。

壮中年减重——三花减脂茶

一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。

材料：

茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。

做法：

1.将麦芽、丹参放进茶壶中。

2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。

3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

用法：每日一剂，当做温开水饮用。

功效：一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜)，效果好的可以瘦上3～4公斤。