年末聚餐各种多,晚上吃的各种大鱼大肉,脂肪也肯定积累了不少,称下重量肯定又重了不少吧,是时候为你的身体刮下油脂了,说到刮油脂,最好的去脂食物就是茶啦,饭饱后来一杯热乎乎的茶,既能温暖身体又能瘦身,下面就为大家推荐7款排毒减肥茶,为你彻底的刮油去脂。
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
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