冬季减肥怎么能少的了饮食的帮忙呢，所吃的食物可是跟减肥有很大的关系哦，吃的不好，就会让你的脂肪层变得更厚，冬季所吃的食物可是非常的多哦，各种鲜虾鱼肉的，很容易就让体重蹭蹭的上涨，控制饮食就等于控制住了体重的增涨，要想快速瘦身就选下面的五款瘦身汤，让你瘦成纸片人。

一、白薯番茄豆腐汤

原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。

3、转文火煲20分钟。

4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。

5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

豆腐不仅味道鲜美，而且细滑细嫩，口感极好，而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积，番茄更是减肥的绝妙选择，这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊!