冬瓜可是一款非常好的瘦身蔬菜哦,冬瓜的的热量低,脂肪几乎没有,冬季入菜可是一款不错的选择,今天小编要为大家介绍的这个道减肥菜呢就是利用冬瓜最为主材,在搭配一些其他的瘦身食物,哇哦,想想都会让人流口水,现在就一起来看看如何制作这美味的瘦身汤吧。
食谱一、藕节冬瓜汤
原料:100克藕节、200克带皮冬瓜。
做法:先将冬瓜洗干净,切成块,然后与藕节一起放入锅内,再加入适量水,煎煮20分钟后取汁即可。
食谱二、排骨冬瓜汤
原料: 排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗
做法:
1、冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝;
2、取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。
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