想减肥又想美容的MM，一定不要错过吃苹果减肥法，苹果是我们的好伙伴，可以让你变得更美哦。苹果素来享有水果之王的美誉，它有很多奇异的功效呢，据科学家们研究，苹果的美容作用很减肥作用都能让你叹为观止！

1 、防止肥胖

吃苹果减肥法 瘦身又美白

防止肥胖

吃苹果减肥法能有效消脂减肥。和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖，快速减肥。

2 、美白牙齿

吃苹果减肥法 瘦身又美白

美白牙齿

苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。