冬季快速减肥法是专门针对懒惰人群的有效减肥方法;如今肥胖已经成为全世界都需要重视的问题，肥胖不仅会影响外形美观，还会影响身体健康;不过不要紧，趁着还不晚，我们可以利用冬季快速减肥法来减肥瘦身!

冬季快速减肥法 排毒更重要

冬天气候干燥，皮肤缺水，身体发胖都成了大问题。高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼，这些都是体内毒素积聚的信号。想知道好用的冬季快速减肥法是哪个吗，小编为您推出一个冬季减肥饮食排毒计划。

饮食排毒：

1、帮助肝排毒

肝脏是内脏十分重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾并老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：饮食冬季快速减肥法就像中医所讲的内调，不会引起任何副作用。而吃无花果，其中含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。