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九款冬季冬瓜瘦身汤 养生又瘦身(4)

来源:维度女性网  |  2014-01-21 15:29   |   精彩专题

九款冬季冬瓜瘦身汤 养生又瘦身

食谱八、羊肉冬瓜汤

原料:羊肉150克,净冬瓜150克,精盐、味精、花椒水,绍酒,胡椒粉,葱丝,姜丝,香菜,猪清油,肉汤

做法:

1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段;

2、勺内放入肉汤,冬瓜,加精盐,花椒水,绍酒,味精,胡椒粉,汤开时把羊肉,葱丝,姜丝,香菜放入勺内,再烧开,加猪清油少许,立即出勺盛在碗内即成。

食谱九、冬瓜虾仁汤

原料:适量虾或者海米、适量冬瓜。

做法:先将虾去壳,去虾线,洗干净,沥干水分放入碗内,冬瓜洗干净去皮去心切成小块,然后虾仁随着冷水放入锅中煮至酥烂,再加入冬瓜一起煮至冬瓜熟透,加入盐、鸡精调味后盛入碗内。

食谱十、冬瓜红豆汤 材料:冬瓜、红豆 做法: 1、将红豆洗干净沥干,冬瓜去皮洗净切成块片; 2、将洗干净的红豆倒入锅中,加水用大火煮到半熟; 3、再

食谱十、冬瓜红豆汤

材料:冬瓜、红豆

做法:

1、将红豆洗干净沥干,冬瓜去皮洗净切成块片;

2、将洗干净的红豆倒入锅中,加水用大火煮到半熟;

3、再将切好片的冬瓜倒入锅中,继续煮熟即可。

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