在冬季减肥茶是非常受到欢迎的，减肥茶也不一定就要买明星代言的那种，像荷叶，绿茶啊这些都是具有很多的刮脂肪效果的，而且不同的肥胖得喝不同的茶，有的美眉奇怪自己喝了那么久的减肥茶怎么没什么效果呢，那是因为你没有选择一款适合自己的茶哦，下面小编就教你如何选择适合自己的茶。

荷叶茶：适合爱吃油炸食品的女性

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶：适合小腹赘肉较多的女性

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢 ，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。