常喝茶的人不会胖，为什么捏?因为茶叶里面的儿茶素是非常有效的瘦身成分。可是作为肥胖人士，要如何喝茶才能更有效地减肥呢?下面分享5个喝茶减肥常识，教你巧妙利用茶中的儿茶素，轻松塑造出完美的S体态。

想要控制住吸收的热量，不但要从食物上下手，就连日常的饮品也不能忽视。碳酸饮料自然是碰不得，而果汁中也含有一定的糖分，所以很多减肥人士就会选择喝茶来帮助自己瘦身，因为一般的茶水几乎没有热量，而且还可以帮助身体除油减脂。今天我们要告诉大家的，就是如何正确的饮茶，才能让瘦身的效果加倍。