放假这几天，吃吃喝喝不愿动，长肉也是命中注定的啦。如何避免脂肪堆积，防治节日综合症之发胖捏?小编觉得荷叶山楂蜂蜜减肥茶也许是个不错的选择，它可以有效消脂除水肿，而且口感酸甜，瘦身的味道也很享受呢。

如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。