不要为了瘦而丢了营养，不要为了瘦让自己的身体变垮，身材固然重要，身体更重要哟，而瘦身早餐是很关键的，要怎么吃能又营养又能瘦呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看减肥瘦身早餐是关键，营养+瘦身早餐食品营养瘦。
食谱一：营养咸豆花
材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽
做法：
1.先把裙带菜、蘑菇放在水里泡发，切小片，胡萝卜削皮切丁，葱姜蒜切末，芫荽切碎备用。
2.豆腐放在开水里煮1-2分钟。
3.烧热锅，放少许油，爆香葱姜蒜末，倒入其他配料一起炒半分钟，然后加入适量生抽、糖和陈醋调味。
4.把煮好的豆腐切成小块放在碗里，淋上调味料，最后加点芫荽碎即可。