K歌燃脂功效堪比游泳 唱歌减肥轻松掉肉(5)

K歌燃脂功效堪比游泳 唱歌减肥轻松掉肉

4、改善便祕及皮肤状况

如果你有慢性便祕的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。