揉腹部就能瘦小肚子 现在人的通病肉肉多你有吗
抬抬腿
魔鬼的身材，天使的面孔，是每个女性都想拥有的完美身材，可是有很多女性明明上身苗条，可是腿部却是粗粗的，这就是我们俗称的大象腿。要知道大象腿是每个女孩都不想拥有的，因为一旦你有大象腿的话，那么那些漂亮的裙子，紧身的裤子就会与你无缘。
所以有很多女孩会买些瘦腿霜，又或者是瘦腿器材，可是最终钱花了，能够起到作用的却少之又少。
所以今天小编教给你一个不用花钱，一个小动作就让你轻轻松松的变瘦变苗条。
这个小方法就是我们每天有空的时候，平躺在床上，然后两腿并拢，把双腿提高到离床10厘米高的位置，就以这个姿势坚持着。