混合果汁更美味更瘦身 DIY混合果汁喝出来的好身材(3)

混合果汁更美味更瘦身 DIY混合果汁喝出来的好身材

蜜瓜薄荷

只有92卡路里的热量，这种富含抗氧化剂的果汁是甜的，足以满足对糖的渴望并抵制饥饿。无花果增加饱腹纤维，是最健康的混合单品。另外，薄荷有助于消化，让你浑身通畅。

做法：

1/2杯冰

1/2杯水

2/1个去皮的柠檬

3/4个杯蜜瓜

少量无花果

3勺鲜薄荷叶

混合所有材料，直到完全融合。