生理期前为何水肿 对付生理期前水肿有方法(3)

生理期前为何水肿 对付生理期前水肿有方法

2.多多补充水分

虽然这时期容易水肿，但不喝水反而有反效果。身体水分不足够便会便秘、皮肤变差，因代谢下降而易胖。多喝可不让身体受寒的长温或热饮，确实补充水分是最重要的。含糖饮料会加重水肿的情形，建议大家多喝水或茶。