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越节食越会胖 节食减肥带来的危害(2)

来源于:维度女性网2015-09-26 10:49编辑:00123qaz
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越节食越会胖 节食减肥带来的危害

原因四:日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃。

节食减肥比较单调一些,每天重复的减肥食谱,很容易产生饮食厌倦。这样就会试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食,这种让人不厌倦的减肥食谱是没有的,当你选择节食减肥的时候就应该能够想到的。为此你会为了让饮食多样化而开始寻食,导致减肥不成反倒变得肥胖。

原因五:节食会让你感觉到饥饿被剥夺。

节食都会让你觉得非常饥饿,并产生更强烈的对你不该吃的东西的食欲,如果你去刻意抑制的时候,你会感觉自己被剥夺了,这种情绪会导致你对食物的欲望增大,开始大吃大喝,减肥也就因此失败。

减肥方法这么多,节食减肥并不是适合每个人,选择正确的,减肥的,适合自己的减肥方法才是最好的。

图说天下
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