都说女人要皮肤好身材好就要多喝酸奶，酸奶对女人特别的好，现在酸奶减肥法也是特别的流行，但是一些酸奶减肥误区也是要避免的哟，中了酸奶减肥误区可是得不偿失哟，接下来就与小编一同去看看酸奶减肥误区要避免，把酸奶当做饮料喝大错特错。
酸奶减肥误区要避免 把酸奶当做饮料喝大错特错
1.酸奶减肥多多益善
酸奶是一种食物，在进食后会被消化转化为热量供人体所需。尽管酸奶的热量并不高，但是多吃后累积起来的热量不容小觑。过量饮用酸奶容易引起胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更是不能食用过量。