食物减肥是最健康也是最安全的减肥方式，副作用少还不会反弹，食物减肥简单又方便，还很省钱哟，不同的食物瘦身部分是不一样的哟，今天小编就带你去看看香蕉瘦腰西芹瘦脸，不同事物瘦不同部位。
香蕉瘦腰西芹瘦脸 不同事物瘦不同部位
香蕉—瘦腰
如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。香蕉的热量也很低， 净重约100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的卡路里。这可是一种不错的减肥食品。
推荐理由：香蕉中含有大量的钾元素，而这种元素人体很少，通过食用香蕉补充这种元素可以让人体内的酸碱达到平衡，这样可以很好的消化掉体内的脂肪，另外香蕉还有去水肿的效果，香蕉易饱腹，吃下去不会感到饿，它有很好膳食纤维。