女人每次都特别烦恼经期，会特别的不舒服，其实经期不全是不好哟，经期就是减肥和丰胸的好时期哟，把握经期减肥会事半功倍哟，今天小编就带你去看看把握经期减肥+丰胸事半功倍，经期减肥的方法。
把握经期减肥+丰胸事半功倍 经期减肥的方法
有氧舞蹈 30~ 45 分钟
生理期来时，你心中的疯狂精灵是不是特别躁动，好想解放却又不知到该怎么解?亲爱的，我们完全可以理解，现在，一起来跳有氧舞蹈吧，这正是能为你释放心中疯狂的最完美运动!由于跳韵律操的老师通常都非常活泼，上课方式也十分轻松有趣，相信你很快就能转移注意力，轻松赶走忧郁!更棒的是，适当强度的有氧舞蹈除了消耗大量卡路里，也能替你消除浮肿;加上流汗能加速新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒。跳完韵律操，你几乎忘了“好朋友”还在家等你呢!当然，水分也要记得适时补充才行喔。