一直都觉得香蕉是一种很棒的水果，有利于通便有利于调节内分泌还是减肥的好帮手，可是你是否知道香蕉皮减肥效果比香蕉减肥效果更好哟，香蕉皮还可以治疗多种疾病呢，今天小编就带你去看看香蕉皮减肥比香蕉效果更好以及香蕉皮减肥原理。
香蕉皮减肥比香蕉效果更好 香蕉皮减肥原理
很多人都喜欢吃香蕉，并且认为香蕉能促进消化，而提起香蕉皮，人们往往会想到扔掉它，甚至担心被香蕉皮滑倒，但香蕉皮真地就没有其他作用了吗?据英国《每日邮报》10月20日报道，营养学家通过长期研究发现，香蕉皮不仅含有多种营养元素，能帮助减肥，改善情绪并有利于人体健康。
营养学家艾拉?奥尔雷德(Ella Allred)研究发现，香蕉皮中不仅含有能促进肠胃蠕动的纤维，还富含维生素C、B6，以及镁、钾等微量元素。圣地亚哥的营养学家劳拉?弗洛里斯(Laura Flores)表示同意奥尔雷德的观点，她补充道，香蕉皮中所含的维生素A有益于牙齿、骨骼和软组织的健康，B6能增强人体免疫系统，有利于大脑和心脏的保护，能调控人体的血糖水平，同B12还能调控神经系统，帮助情绪的改善。