瘦腰又减腹食物 懒人减肥别放过

腰上有肉肉是不是总给人一种“大腹便便”的感觉，有时候还会别人误认为怀孕了，是不是特别的尴尬呢?要瘦腰减腹可从饮食上下手哟，一些瘦肚子的食物千万别放过哟，今天小编就带你去看看瘦腰又减腹食物，懒人减肥别放过

瘦腰又减腹食物 懒人减肥别放过

海带

低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。