组图：不运动不节食 8个减肥小妙招为你轻松助瘦

导语：不运动不节食 8个减肥小妙招为你轻松助瘦。不是每个想减肥的MM都有坚持运动和控制饮食的毅力，那么懒MM该怎么减肥呢?不妨试试下面的懒人减肥方法，轻轻松松就可以掉肉。

组图：不运动不节食 8个减肥小妙招为你轻松助瘦

1、饭后刷牙

管不住嘴是减肥的大忌，饭后刷牙能帮助更好控制食欲，尤其是意识到自己吃多了的时候赶紧刷牙。

2、饭前喝汤

饭前喝汤不但符合健康理念，还有助减肥，先喝水分多、热量低的汤，这些汤很快产生饱腹感，能有效减少食量，对控制热量摄入有很大的作用。