立冬之后火锅不可少 与你分享吃火锅不长胖秘籍(5)

立冬之后火锅不可少 与你分享吃火锅不长胖秘籍

烧烤 海鲜烧烤也很不错！

我们常见的烧烤就是在不停地刷油，不知不觉就会吃下很多油，然而称体重那瞬间是崩溃的!

1、海鲜烧烤相对没那么长胖，比如牡蛎、虾、鱼之列。

2、有的素菜其实很吸油的(如茄子)，但你可以选择黄瓜、南瓜、玉米、西兰花、豆腐之类的食物。

3、记得少油少盐，注意不要烤焦啦!