女人的青春是很短暂的，女人的美也是那么的短暂，女人就要想尽办法去留住青春，让自己美丽，女人要美丽身材就很重要，以瘦为美的时代只有瘦才会美丽，今天小编就带你去看看晚上睡前吃一物醒来就能瘦2斤，女人睡前吃它超瘦身+睡得香。
晚上睡前吃一物醒来就能瘦2斤 女人睡前吃它超瘦身+睡得香
土豆
大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!
它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!