六款低热量的减肥美食让你远离节食挨饿的烦恼(4)

六款低热量的减肥美食让你远离节食挨饿的烦恼

4、葡萄干

葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、B、E等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利的哦!