冬天不吃火锅怎么过?火锅吃不胖秘籍快点看过来(2)

冬天不吃火锅怎么过？火锅吃不胖秘籍快点看过来

火锅 巧妙吃不胖！

1、一定要选择清汤火锅，或争取一份鸳鸯锅。

2、蘸料以低油、少盐为主。

3、在食材上可以选择牛肉、海鲜(如虾)之类，吃新鲜食材，像番茄，青菜，之类，避免加工腌制物，实在要喝饮料就喝新鲜果汁或酸奶。