导语：怎样吃蛋糕不发胖?告诉你巧吃蛋糕小秘诀。甜品可以说是大部分女生的挚爱。面对它们可爱的外表，MM们就失去了原有的抵抗力了。可是，甜品又是减肥的最大公敌。那到底要怎么做才能实现两全其美呢?今天，小编就向大家介绍饮食秘籍，让你吃甜点照样瘦。
怎样吃蛋糕不发胖？告诉你巧吃蛋糕小秘诀
1、蛋糕永远饭前吃。很多人先吃节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，这样十分不妥。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多;其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会因为害怕浪费美食而勉力，结果让自己饮食过量。
2、最好的吃蛋糕时间，是在下午2点到晚上6点间吃，最不容易胖，因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。