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梨形身材怎么减肥？梨型身材拯救饮食指南(3)

来源于：维度女性网2015-12-24 11:04编辑：00123qaz
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梨形身材怎么减肥？梨型身材拯救饮食指南

3、尽量降低油脂摄取量，主食量不需刻意减少！

OK食物：蔬菜类、菇类、鱼贝类、白肉类、白饭、意大利面

NG食物：炸鸡、红肉、奶油、美乃滋、脂肪含量高的零嘴

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