8个饮食减肥妙招 教你吃出苗条好身材(6)

8个饮食减肥妙招 教你吃出苗条好身材

饮食减肥NO.6 少食多餐

对于女人来说，少食多餐，比如每日分6次进餐对脂肪燃烧是有促进作用的。因为人体在消化过程中新陈代谢的作用是最强烈的，能最大限度地燃烧脂肪。