蜂蜜三日减肥法 迅速还你苗条身材(4)

蜂蜜三日减肥法 迅速还你苗条身材

后续安排

再接下来的日子里，我们就要逐渐的恢复到正常的饮食了。到了第四天，我们不要马上就大吃大喝，否则这三天的努力全部都白费了，早上吃一碗清淡的粗粮粥，中午吃一些蔬菜鸡肉沙拉，晚上喝一碗蔬菜汤，这样既可以饱腹又不会变胖。