1天瘦1斤！晨起养成7个好习惯让你轻松瘦(4)

1天瘦1斤！晨起养成7个好习惯让你轻松瘦

7、切莫忽视刷牙小细节

早上刷牙很关键，要彻底清洁牙齿，刷牙时间不可太短。也许听上去不可信，但是蛀齿细菌是不利于减肥的，因此要十分细致地清洗牙齿，刷牙应不少于3分钟。