浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖？(2)

浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖？

2.餐前喝点水或汤

一般的餐厅会在上菜前先上汤，你可以先喝一小碗汤，将肚子填到半饱，这样子正式开始吃饭时，你就不会狂吃不停了。如果没有点汤，那可以用白开水代替，一样可以增强饱腹感。