美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 酸奶减肥 清肠瘦身一步到位(2)
酸奶7日代餐法：
网路盛传：起床后要先喝500cc开水，照着做1星期就能减少3-6kg喔!
早餐：新鲜酸奶250g+综合果仁∕麦片。
午餐：新鲜酸奶250g+季节水果
晚餐：正常餐
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