生理期减肥四阶段健康快速瘦身招(10)

来源于：维度女性网2011-04-18 21:57编辑：vdolady

分享:

　　健康瘦身食谱：　　- 这是一段非常容易发胖的时期哦，你吃下去的热量如果不能得到迅速的分解则会转化成脂肪积留体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。　　- 多吃一些有利于消化及代谢的食物，如冬瓜、芹菜、凉瓜等，可加速你的减肥进程。　　- 建议你能制定一个一周饮食计划，让自己在这7天保持摄取足够营养的同时又不会发胖，短短7天，既容易坚持，又可达到事半功倍的效果。　　关键提示：即使你平时不喜欢有氧运动，也要尝试做一些，否则可能会出现浮肿和体重增加。

共12页:
上一页
6
7
8
9
10
11
12
下一页

图说天下

相关阅读

猜你喜欢

4个方法丰胸最有效告别“一马平

胸小的原因有哪些？健康有效的丰

丰富维生素的减肥食物丰胸又瘦

饮食丰胸法：中医丰胸药膳食谱

组图：6款中药丰胸食谱实在太有

6款中药丰胸食谱实在太有效了！
如何瘦腰腹？5种运动+温和减肥茶

简单瘦腰腹按摩法腰围赘肉立减

7款超减肥的瘦腰水果小蛮腰吃出

组图：养成6个生活好习惯腰围每

经常转呼啦圈减掉久坐腰部肉肉

久坐族瘦腰只需每天15分钟久坐
挺翘臀部人人爱简易瘦臀操练出

拉伸瘦臂操办公室拉伸10次轻松

瘦手臂重在细化肱三头肌瘦手臂

超简单的居家瘦臂小动作摆脱手

双臂松弛是老化的标志瘦臂就这

五分钟甩掉拜拜肉五分钟瘦手臂

天气热，看明星如何放大招秀美腿

刘洁涵白衬衫慵懒性感美腿修长

膝盖瘦腿操有效改善腿部线条

4款自制瘦腿茶强效消水肿纤细美

芝麻和海苔八种减肥食物让你快

超强瘦腿攻略简单利用三大零碎
最新男士斜刘海发型瘦脸又修颜

按摩咬肌可以瘦脸吗？脸大怎么变

长期坚持吃这些食物瘦脸有奇效

消灭浮肿大饼脸钾元素瘦脸食谱

避开这7大瘦脸误区让你轻松拥有

怎样瘦脸最有效?来告诉你日常瘦
最有效的腰腹训练夏天拒绝大肚

瑜伽改善臀部下垂恢复浑圆性感

跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy

8个姿势拯救臀部下垂另外选对底

刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期

瘦臀运动拯救下垂臀扁平臀

一周热门

10个小花招 1月速变小“腰”精
产后美丽的回归6大秘诀
常见的手臂脱毛方法有什么
揭示4大无用减肥法常用损健康
淡盐水+清肠操排毒消去小肚腩
性感白骨精常在办公室怎样减肥呢
如何7天减10斤快速减肥秘技
超有效！九大饮品预防秋季感冒
如何根据体质、身体状况健康减肥瘦身？
3个时间段喝水抹平小肚腩！

生理期减肥四阶段 健康快速瘦身招(10)

一周热门

为你推荐

生理期减肥四阶段健康快速瘦身招(10)