了解七个减肥知识想不瘦都不行(4)

更找到替代目前饮食习惯的瘦身饮食方案

         4、找到替代目前饮食习惯的瘦身饮食方案

         坊间流传最多的就是如何吃才能更瘦一点。面对自种渠道的减肥 食谱，“勇敢”地成为“实验田”？还是退避三舍？毕竟不是人人都是营养师。瘦身，首先改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。