了解七个减肥知识想不瘦都不行(5)

         专家建议在选择一个瘦身食谱的时候一定要考查五个方面：

         A 食谱是否低脂低热量

         B 食材是否容易购买

         C 操作是否简单

         D 营养是否均衡

         E 是否可口

         饮食习惯决定你的体重，一个好的瘦身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。