瘦身美穴位 “拿捏”好身材(11)

　　按摩步骤

　　1、中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

　　2、水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免小腹凸出。