美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 新年瘦身 8种方法燃脂速度快(5)
5、找个同伴一起减肥 :
有人每天和你讨论减肥的心得和进步,互相督促,比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人,这样大家的减肥效果一目了然,比较不容易偷懒松懈。
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