不花1分钱 12个减肥方法必享瘦(5)

       跳绳

       必享瘦部位：大小腿

       一根跳绳最贵不过十几元，想瘦的MM千万不要小看它的功效哦！只要有足够大的地盘，坚持每天跳绳对大小腿部的减肥 效果不亚于任何一项昂贵的减肥仪器。