每天必做4件事 让你怎么吃都不胖(2)

2、不要在显眼处放零食

假如你把糖果放在随手可以拿到的地方，你就会多吃5倍的糖果。这个经验教我们，记得时刻把零食特别是高热量零食藏起来，起码不要在显眼处。

假如你实在抵挡不了美食的诱惑，记得准备更加健康的零食。