美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 每天必做4件事 让你怎么吃都不胖(3)

每天必做4件事 让你怎么吃都不胖(3)

来源于:未知2011-06-01 12:16编辑:vdolady
分享:

3、吃完后马上收拾碗筷

这是很简单的行为,但是却代表了你不再吃的决心。研究发现,那些马上收拾碗筷的人比起不急着收拾的人少吃了21%。由于不想走多几次,你自然就会减少去找食物的次数。记得一吃完饭,马上将食物收拾好,放进冰箱里。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢