绝顶瘦身8秘诀 主妇在家变美丽

在了解主妇瘦身秘诀之前，我们先来排查下主妇容易变胖的原因。

　　一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：

1.运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会

2.在家无事，喜欢试做试吃新食谱

3.晚餐煮得非常丰盛

4.误认为水果、蔬菜的热量低而不限量

5.自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含400～550大卡等)

如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。