春季减肥雷区 越减越肥(8)

春季减肥雷区 越减越肥

　　春季减肥雷区七：举重会让你变成“肌肉女”

举重是最快的运动减肥方法之一。有些MM认为举重会让她们变成难看的“肌肉女”，所以都不愿意选择这个运动方式来减肥。其实，肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，你新陈代谢消耗的热量就更多。