美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 潮流杂志热推 7款小工具火速减肚子(4)
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坐在上面向前,向后,向左,向右来回摇动,对腹部,侧腰,后背都有好处的运动工具。而且对腹肌和大腿,腰部肌肉的锻炼都有好处。
使用方法:有前手柄的地方朝着腿的方面摆好,然后坐在上面,向前,向后,向左,向右来回摇动,对身体各个部位都有刺激的作用。
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