呼吸减肥法 有效控制食欲轻松变瘦(6)

消灭嘴馋呼吸法

你是不管饿不饿，就是想吃东西的小馋猫？那就赶紧来学一下的呼吸法吧，它非常适合经常会想吃东西，控制不了食欲的人，能增加你的饱足感，让肚子觉得饱饱的，自然就能降低食欲啦！

Step1 利用鼻子慢慢地吸入饱和的气息。