9个健康快速减肥方法 夏季轻松瘦(4)

4、每天走10000步

如果你懒得运动，又或者是没有时间去实施你的运动减肥计划，那就选择走路减肥吧！买一个计步器，随身携带它，然后开始尝试每天步行10000步，这样能帮助你燃烧至少100卡路里的热量哦！每天都坚持下去这个简单的运动，一年就能让你多减重超过十斤哦！