酸奶减肥法让你轻松瘦下来(8)

酸奶用于减肥真的是女性的一大福音，既可以享受美味的饮品解解馋，又可以轻松减掉多余的体重。搭配各种其他食物，可以帮助你在减肥的道路上事半功倍。实现人人都羡慕的轻松减肥，帮你维持良好的身姿。

7、酸奶蔬菜减肥法

材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘

用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。

小编Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。