酸奶减肥法让你轻松瘦下来(4)

酸奶用于减肥真的是女性的一大福音，既可以享受美味的饮品解解馋，又可以轻松减掉多余的体重。搭配各种其他食物，可以帮助你在减肥的道路上事半功倍。实现人人都羡慕的轻松减肥，帮你维持良好的身姿。

3、酸奶燕麦减肥法

材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗

用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

小编Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。